我们常常会有一种“不够”的感觉：钱，不够多；家，不够大；自己长得，不够漂亮；能力，不够突出；生活，还不够美好，总之，我，还不够好。

所以我们急急赶赶地赚钱，所以我们期望一个更大的居住环境，所以很多人去整容，时刻想着如何努力来改变自己。改变，这一个充满励志性的词语，有时候也需要我们冷静的去思考它的意义。

心理健康的一个很重要的标志是悦纳自己。那到底什么叫做悦纳?

我认为就是当你在心里能够对自己说：“我，已经足够好了。”

虽然，我不是世界首富，但我的钱足够花，我每天可以吃饱穿暖，我已经非常满足和感激，当然，我还希望更多，所以我努力工作，努力生活。

虽然我的家不大，很多在外打工的朋友可能租的房子更是简陋，但是我也很满足，因为我还是拥有可以容纳我的空间，我可以每天睡一个安稳的觉。当然我会期待一个更加宽敞的空间，但我也不会因为此刻的不完美而感到缺憾，相反我可以享受这一刻的欢愉，感谢这一刻的恩赐。

虽然我也并不很漂亮，但是我并不会盲目的整容去追求所谓的完美，因为现在的我是独一无二的，而我，爱我原本的样子。

我们很多人都活在一种对这个世界不满意的状态，总觉得“不够”。不但对这个世界、身处的环境挑剔，对自己也是很挑剔。

从小我们听惯了别人家的孩子，别人家的孩子似乎总是更好，他们更温柔的妈妈，更富裕的家庭或者是更聪明更优秀的自身，我们很多人骨子里是自卑的，我们觉得自己不够好，其实你不知道，你可能也是别人口中那个别人家的孩子。

上帝是公平的么?他没给我爱因斯坦的大脑，也没给我颠倒众生的相貌，更没给我完美的家，但是，这个不完美的我，不杰出的我，拥有很多缺点同时也拥有很多优点的我，依然是可爱的，值得被爱的，最公平的是，他给了我们随时可以更改的心态。

上帝像一个顽皮的大小孩，他常常会丢给你一大堆糟糕的事情，来看看你的内心是不是足够强大，然后回过头来，你发现你对他生气的那些理由却也成了你最骄傲的过往，最黑的夜晚竟也成了最值得称道的坚持。他可能让你觉得他小气得很，为什么不让你含着金钥匙出生，可是当你通过自己坚韧不拔的努力做到一个又一个的突破，你又开始觉得上帝对你是仁爱的，因为他想通过这些激发出一个更加独立、成熟、干练的你，而不是只知道坐享其成的享乐者。

万物皆有缝隙，那是光进来的地方。

我们毕其一生，无非是接纳与完善自己。

当我们将所有的时间，毅力和努力都用来与自己对抗时，就会精疲力竭，无论是在身体上，情感上，还是在心灵上。

直面自己，才是正确的姿态。

悦纳自己，爱自己。