1

上下、左右跳的活动

弹跳球、跳高、跳圈圈、跳格子、单脚跳

2

前后、左右摇晃的活动

转木马、骑滑板车、摇摇布袋、荡秋千、趴大球前后摇晃

3

头下脚上、两侧平衡的活动

翻跟斗、仰卧起坐、趴大球、小熊爬行

4

身体旋转的活动

滚棉被、旋转溜滑梯、滚圆简、空中旋转跳、双人转圈

1

��进触觉发展的游戏

①触摸板：以凹或凸起物在纸板上做各种图形，例如用黏土做出三角形、正方形、

数字、英文字母等，让幼儿闭上眼用手摸一摸并且辨识出来。

②手指画：用水彩颜料、面糊、面粉、胶水写字或画画。

③吹泡泡：自制泡泡水，将泡泡吹出后拍打泡泡。.

④黏土：搓板黏土做成或缠绕成不同形状。

2

降低触觉防御或过度敏感的游戏

① 用弹性绷带包卷手臂、腿和头。

② 加重毯子包压全身。

③ 用治疗黏土包起手脚。

④ 将手脚埋入装有豆子、米粒或沙下的箱子。

⑤ 揉大块面团。

⑥ 穿莱卡衣裤(弹性衣料)，让皮肤被紧紧地包覆。

⑦ 帮孩子按摩手掌及手指、按摩口腔内壁。

⑧ 洗泡泡澡、用毛巾搓身体、用震动玩具按摩脸部及四肢。

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改善触觉敏感度过低及区辨能力不足的游戏

① 使用震动工具(例如：电动按摩棒)按摩脸部及四肢，也可以使用电动牙刷刷牙。

② 使用需出力的物品，例如：黏上、雕塑黏土、玩具黏土等。

③ 从米、沙堆、豆子谷物中找出藏在山里面的物品。

④ 使用较重的汤匙或笔。

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促进本体觉发展的游戏

①保龄球：前面放目标物，用球踢倒目标物。

②老鹰捉小鸡：小鸡躲在母鸡后面避免被老鹰抓到。

③123木头人：当鬼的人背对大家数到3之后，马上转头看有没有人在动，动的人就被抓到了。

④过五关：跳跃过枕头、椅垫或各种安全的障碍物。

⑤打枕头仗：手拿枕头互相攻击。

⑥折返跑：两地点之间搬运货物比赛，看谁可以搬得多。

⑦打沙包、踢沙包和各种球类运动。

⑧拔河：两组人分别握住绳子两端，用力向后��，看哪一组胜出。

⑨魔镜：模仿爸妈或老师的动作。

⑩给予拥抱。

2

在家在校可做的出力本体觉活动

① 上课前将椅子从桌子上搬下；下课后将椅子抬到桌上。

② 各种球类活动：踢、接、丢、传递球；也可以使用较重、较大的球来增加出力的本体觉输入。

③ 帮忙倒垃圾、拖地、擦窗户、擦桌子。

④ 使用手动的削铅笔机削笔。

⑤ 两手将书抱在胸前。

⑥ 各种跑步、跳跃或攀爬活动（例如：攀爬游乐器材）。

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口腔的出力本体觉活动

① 早餐可改成有嚼劲的硬面包、全麦面包或贝果，正餐可改成五谷杂粮饭。

② 使用吸管喝水、喝浓稠的饮品或质地稍软的食物，例如：奶昔，水果泥、布丁；吸管的粗细和液体的浓稠度可改变出力（吸吮）的程度。

③ 吃硬的点心、吃脆的饼干，例如：筷子饼、干的谷片、脆饼或爆米花（自己做的，少油少盐）。

④ 咀嚼口香糖或有阻力的食物，例如：QQ糖、苹果、番石榴、小黄瓜、胡萝卜。