当你正在网络上翻阅朋友的相册，突然看到一张照片中有你自己――而且还是很丑的自己。在那个按下快门的时候，真正的“你”被绑架了，换上的是一个假冒的“你”，这个时候你会问自己：我真的看起来这个样子吗?你真的就长那样，照片中的你看起来和你自己很像，但是总有哪点不对，但是不要担心，我们有一套理论来解释这个问题。

        EDW Lynch在laughing squid上贴出了一个视频。摄影师Duncan David当了一回TED讲师，做了关于“感知、镜子和让我们讨厌照片中自己”的恐怖谷理论。

 真的有人去验证这个理论，这实验项名为“颠倒的人像和曝光效应的假设”，在这项研究中，心理学家 Theodore H. Mita，Marshall Dermer 和 Jeffrey Knight 解释道“相比于人们在照片中看到的自己，也就是他们真实的相貌，他们更倾向于对镜子中的自己的相貌产生认同感。”但是这项研究真正有趣的地方在于这几位心理学家的一项探索：为什么我们会觉得镜中的自己更有吸引力？正如这项研究的标题所指出的，这和被称作“曝光效应”（又叫“有限接触效应”，mere-exposure effect）有关。

曝光效应最早在上世纪60年代，被斯坦福大学的心理学家心理学家扎荣茨（Robert Zajonc）提出。他进行了一系列实验室实验，证明只要让被试多次看到不熟悉的刺激，他们对该刺激的评价就要高于其他被试没有看到过的类似刺激。研究者在这些实验中采用的刺激有英文单词、中文汉字、绘画、面孔图片、几何图形和听觉刺激。   

在另一项改进的研究中，通过速示器以非常短暂的时间间隔给被试呈现图片，由于时间太短被试根本无法有意识地知觉到图片的具体内容。�庵帚邢尴碌钠毓馔�样会出现此一效应。值得我们注意的是，在真实的情境下，没有了严格控制的实验室环境，这种阈限下的曝光效应通常很微弱，不太可能发生。扎荣茨认为人们在无意识的认知情况下，仍会发生曝光效应，即“无需推论的偏好”。

__________一个有趣的实验

扎荣茨（Zajonc）曾经又让一群人观看某校的毕业纪念册，并且肯定受试者不认识毕业纪念册里出现的任何一个人；看完毕业纪念册之后再请他们看一些人的相片，有些照片出现了二十几次，有的出现十几次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，在毕业纪念册里出现次数愈高的人，被喜欢的程度也就愈高；他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。他把这个现象称为“单纯曝光效果”。本实验显现，只要一个人、事、物不断在自己的眼前出现，自己就愈有机会喜欢上这个人（或事、物）。

后来，研究者做了一个有趣的研究来说明单纯曝光效应。在一个学期开始时，研究者让大学女生在某些课堂上分别出现15次，10次或5次。这些女生从来不和教室里的其他人交谈，只是坐在那里，她们出现的次数有多有少。然后，在学期末让该课堂真正的学生看这些女生的照片，并询问他们的反应。结果非常清楚：越熟悉的女生（即出现次数越多的女生），对学生越有吸引力，比那些从未看到过的女生更让他们喜欢。 

有些研究甚至发现在曝光次数过多时，喜欢程度会下降。例如，人们在数次听到一首歌后，一般会喜欢这首歌。但许多次重复听之后喜欢程度会减少。延长曝光和测量喜欢程度的间隔一般能增加曝光效应的强度。奇怪的是，曝光效应在儿童身上表现的很弱，图片和绘画的曝光效应也要弱于其他类型的刺激。 一项社会心理学实验发现，对于我们第一眼看上去就讨厌的人，曝光只会使我们更讨厌他。

简单地说，曝光效应是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物。这个效应已经被大量证明了真实性了，不管是哪种刺激（视觉，听觉，语言等），并且它不限于一种文化环境下，是一种跨文化的心理现象。甚至，这种现象在别的物种里也存在。

那么，曝光效应的用处有哪些呢？

   用处

       首先，适当的运用曝光效应，可以改善人际关系，增加你的人际吸引力，让大家更喜欢你。甚至可以使你爱的人也爱上你。社会心理学又把曝光效应叫做熟悉定律（familiarity principle）。对人际交往吸引力的研究发现，我们见到某个人的次数越多，就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。 

第二，既能爱人也能爱己，曝光效应就是这么神奇。正如上文所说，Mita,Dermer,& Knight研究发现，被试具有喜欢镜像超过正常照片的显著倾向。这是个什么意思呢？他们的意思是说，一般人相比于看自己的正常照片而言，会更喜欢镜子里面的自己。想更爱自己，就多让自己跟自己相见吧。爱自己，自信魅力每一天！ 

第三，广告自是如此，仅仅让某个商品在我们面前多次出现，我们就能更喜欢它而不是它的竞争产品。并且有研究表明，当公司或产品还较新颖，消费者不熟悉时曝光才最可能有促进作用。而广告中还有其他因素影响人们对广告物的态度，这里就不深入探讨了。 

仅仅因为某个人的名字更常出现，我们就更喜欢这个名字，说不定还会更喜欢这个人。所以，家长取名可别用太生僻的字眼哦。

        熟悉可以产生美，而美则能诱发喜欢。也可以是熟悉诱发喜欢，而喜欢使得我们认为某个对象更美。所以，让我们去熟悉这个世界，也让这个世界更熟悉我们吧。